Études Santé

10 super aliments pour t’aider à étudier

10. Le Pain Brun

brun

Le cerveau est un organe très gourmand en énergie, consommant en moyenne un cinquième de notre apport calorique quotidien. Par conséquent, son fonctionnement nécessite un apport régulier en glucides, carburant de notre corps. Une étude publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition suggère un lien entre la consommation de glucides à absorption lente, comme le pain complet, et les performances intellectuelles.

Commentaires

À propos

Jeremy

Salut! Je suis un jeune entrepreneur passionné ainsi que le co-fondateur d'Unimag. S’il y a bien une chose que j'adore faire, c'est rencontrer de nouvelles personnes! Je pense que les études sont les plus belles années de ta vie alors profites-en à 110%! By the way, jsuis un grand fan de B.A.C.O.N!